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As fezes são um sinal indicativo muito importante sobre a sua saúde intestinal. Para ter um intestino saudável devemos fazer cocô todos os dias. Porém com muitas pessoas isso não acontece. Quando você passa muitos dias sem fazer cocô.
você está reabsorvendo substâncias que não era mais para está em seu organismo
Pode sentir sintomas como:
Barriga mais inchada, irritabilidade, estresse, retenção de líquidos e dores de cabeça
Podemos usar a escala de Bristol para classificar o tipo de fezes, é possível saber a frequência e formas que são indicadores sobre a sua saúde
Exemplo na escala
tipo 1 e 2 você já está com prisão de ventre fezes ressecadas, dor na hora de evacuar e as vezes pode sangrar o local
Formato 3 indica que está saudável
Tipo 4 5 e 6 você pode ter quadros de diarreia e não está absorvendo bem os alimentos vitaminas e minerais.
Pode existe intolerâncias alimentares alergias alimentares
Cuidar do seu intestino essencial fazer o processo para desinflamar para você ter uma boa saúde intestinal ter uma boa digestão de nutrientes e boa eliminação de toxinas
Dra.Francinalva Gomes Mentora de emagrecimento
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