Você sabe quando está em uma crise de compulsão alimentar ?

Muitas pessoas que desejam emagrecer sofrem com esse gatilho ciclos e ciclos as vezes não se dar conta do que está acontecendo por já fazer parte da rotina.

A compulsão alimentar acontece quando a pessoa apresenta episódios recorrentes ingestão de grandes quantidade de alimentos em pouco tempo, mesmo quando não sente fome

-Comer mais rápido que o normal;

-Perda de controle;

-Continuar comendo mesmo quando não está fisicamente com fome ou quando já está saciado;

-Ingerir compulsivamente qualquer alimento, mesmo não sendo de seu agrado;

-Comer sozinho ou em segredo por vergonha da quantidade de comida que está sendo ingerida;

-Sentimento de nojo, culpa e vergonha após os episódios de compulsão;

-Evitar situações sociais, especialmente aquelas envolvendo alimentos;

-Sentimentos de baixa autoestima e infelicidade sobre seu peso e formato de corpo.

Na tentativa de emagrecer a pessoa passa por várias restrições alimentares fazendo dietas fora do seu perfil de emagrecimento comportamental e acaba passando por crises de compulsão alimentar.

Passam por momento difíceis em algum pilar da sua vida profissional, pessoal, amizades algo assim que pode desencadear a compulsão.

Por isso a importância de saber como você funciona e o que está acontecendo em sua vida pra compulsão alimentar está presente, você pode sim mudar a sua vida rescrever sua história.

Procure ajuda do profissional pra te ajudar nesse processo.

Dra.Francinalva Gomes Farmacêutica Clínica e mentora de emagrecimento