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Por esse motivo a sua barriga sempre está estufada e prejudicando seu emagrecimento


Tem gente que vive estufada e quando você ver a pessoa quando ela a está comendo-a nem mastiga coloca o alimento na boca e fica só engolindo e engolindo se você nem mastiga você quer que seu intestino faça a digestão.

Não tem que engolir o alimento inteiro em pedaços grandes quando o alimento chega no estomago ele não vai ser ingerido vai ser fermentado pelas bactérias e você vai ficar estufado.


Dicas como super importante para melhorar esse sintoma


Ao sentar na mesa, olha pra comida sentir o cheiro dela porque existe a fase cefálica da digestão onde estimula o cérebro a mandar informação pro intestino começa a produzir enzimas digestivas porque vai chegar alimento ali, ai o alimento chega opa chegou comida poxa nem sabia que ia chegar comida nem deu tempo eu liberar enzima pra digestão e você fica estufado.



A digestão começa na boca alimento chegou na boca mastigar bem até ficar bem uma pastinha os dentes servem pra mastigar cortar e rasgar os alimentos, a língua envolver o alimento na saliva que tem enzimas digestivas pra fazer a digestão.


FONTE: DR.FRANCINALVA GOMES FARMACÊUTICA CLÍNICA E MENTORA DE EMAGRECIMENTO

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