Como saber identificar se você tem intolerância lactose?

Intolerância à lactose é quando tem uma diminuição ou falta de lactase no organismo, que é a enzima responsável pela digestão do açúcar presente no leite e derivados como o iogurte, queijos e alimentos industrializados

Quando a pessoa ele tem essa dificuldade da digestão da lactose ela sente esses sintomas aqui:

• Excesso de gases;

• Dor na barriga;

• Diarreia;

• Náuseas;

• Barriga inchada;

Sempre importante está fazendo a Auto observação comeu algum alimento um queijo, iogurte, um bolo recheado onde um dos ingredientes tem leite e sentiu os sintomas acima provavelmente você está com intolerância lactose.

Deixou de consumir derivados de leite e não sentiu esses sintomas percebeu que o seu corpo respondeu bem, então o seu corpo demostrou que era por conta da intolerância lactose.

voltou comer novamente alimentos que contém leite e percebeu que os sintomas apareceu novamente então o seu intestino e digestão não foi restaurando corretamente pra fazer essa digestão da lactose e sim existem algumas causas dependendo da sua individualidade.

Quando a lactose chega inteira no intestino as bactérias que estão presente no intestino começam a fermentar gerando excesso de gases e os sintomas desconfortáveis.

Dra.Francinalva Gomes Farmacêutica Clínica e Mentora de Emagrecimento